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カラダの話

トレーニングをしていると、やっぱりメンテナンスが必要になってきます。いくらストレッチを織り交ぜてウエイトトレーニングをやっているからといっても、やはりマッサージなどをして筋肉をほぐすことも大事。

ということで、マッサージに行ってきました。ちょっと左の肩が重いというものあったのですが、全身+頭+顔とやっていただいて、すっかり楽になりました。顔なんてキッチリと小顔になりました!:)

そこの施術していただいた方の解説によると、カラダのあるところを柔軟にしておかないと、腰・肩にすぐ負担がきて痛くなったりするし、ダイエットしたり筋トレしても理想のカラダにならないよ…と解説していただきました。特に女性は、食べ物を節制したりするダイエットが主流だけど、そんなことしても全然痩せないそうです。え?どこの部分か知りたいって?うーん…どうしよーかなぁ~…。:)

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プロフィール

バロン

Author:バロン
新宿でボストンテリア♂のダンテと暮らしています。
愛玩動物搬送士取得
(2010年2月)
JKC愛犬飼育管理士取得
(2010年4月)

ダンテ
2009年3月1日 
千葉県で生まれる
2010年3月28日 
ショーデビュー
2010年4月17日
M.CC獲得

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